毛木通资料
毛木通(Clematisbuchananiana)来自于毛茛科，铁线莲属，klemalis一种攀援植物。
木质藤本。茎圆柱形，棕黑色或淡紫黑色，有浅的纵沟纹，被*色开展的长柔毛或绒毛。
一回羽状复叶，小叶常5枚，每对小叶相距5-8厘米;小叶片边缘3浅裂或有粗的圆锯齿，上面被稀疏紧贴的柔毛，下面被微开展的*色柔毛。
聚伞圆锥花序腋生，花管状，顶端向外反卷，10月至翌年1月开花，2月至3月结果。
在我国分布于西藏南部、云南及四川西南部。常生于海拔-米的山区林边、沟边开阔地带的灌丛中。印度、锡金、尼泊尔也有分布。
本种与长花铁线莲相近，但植株被密的*色长柔毛，叶片较大，不分裂，稀仅浅裂，可以区别。与锈毛铁线莲亦相近，惟本种为5小叶之羽状复叶，聚伞圆锥花序多花，7-12（-21）朵，可以区别。
民族药
尼母爪：全株用于扁桃体炎，咽喉炎，尿道炎，膀胱炎，跌打损伤《怒江药》。
全株：消炎，利尿，止痛。
开头
文中的毛木通是在昆明路边遇见的，上面提到了他的两个相似种，也是一开始从其他朋友那里问到的名字，但感觉不是很像。最后再问了几个人，最后确定是毛木通。
关于毛木通的文献资料暂时还没有介绍，铁线莲属的植物前面我们有介绍过不少，这次就不从铁线莲属来说他啦。上面民族药中提到了他可以消炎，我们来看看发炎是怎么回事。
发炎
发炎就是免疫系统对抗外来环境因子所产生的反应,环境因子包括压力、生活形态、病原菌的感染,也包括*素,像是环境污染物、重金属、化学药物,甚至是食物过敏源。这些不良环境因子都会刺激免疫系统,造成发炎反应。
很多重病都是长期发炎所引起，早在年,美国就有一些医学报道指出,人类最原始的免疫系统,可能在心血管疾病、癌症、糖尿病,甚至老年痴呆症等严重疾病中扮演很重要的角色。
年3月,时代杂志封面故事也以此为专题报道,科学家发现发炎跟心肌梗死、癌症和阿尔兹海默症有很强的关联性。
作者把发炎比喻为“身体里面的火”,就像中国人讲的“上火、火气大”。这个火通常会发在身体最虚弱之处,而最虚弱之处常常跟基因有关,所以常见有家族性关节炎、鼻窦炎、动脉硬化、脑部退化等。
身体弱点除了基因,另外也跟曾受过伤有关,就像B型肝炎病*携带者,因为肝脏受伤,只要一上火一发炎就会发在肝脏。
肝脏反复发炎、结疤,慢慢肝脏就会硬化,长期发炎就会造成肝癌。
另外,像女性的子宫颈若感染了HPV,子宫颈就会变成虚弱器官,只要一上火就容易发炎,常发炎就容易得子宫颈癌。
其实,很多慢性退化性疾病,包括老化、高血压、糖尿病、动脉硬化、老年痴呆、关节病变、忧郁症、癌症等,都是长期发炎所引起的。
发炎指标
发炎的两个指标:胆固醇升高或血糖升高，当身体发炎时,并不是毫无征兆的。身体总会透过一些症状和指标,向你发出警告。
以此前提到的“红、肿、热、痛”来看,如果身体常出现头痛、偏头痛、肌肉酸痛、关节疼痛、嘴巴破、牙龈红肿、皮肤起疹子、消化不良等,就表示身体在发炎。
发炎的指标,第一个就是胆固醇。当身体发炎时,就需要类固醇对抗发炎,类固醇的原料是胆固醇。
所以当发现胆固醇升高,并不代表你一定摄入了过量的胆固醇,也需要想想,是不是身体发炎了。
发炎的第二个指标就是血糖异常。假如身体发炎,身体就像是要打仗,原本储存在肝脏和肌肉里的肝糖就会释放到血液里,所以血糖会升高。
其他像C反应蛋白、铁蛋白、肿瘤标记物等,也都是发炎指标。合理饮食避免发炎，轮替饮食，平均来说,每一种食物对免疫系统的影响是4天。
所以4天内尽量不要吃同样的食物,这样就能避免增加免疫系统的负担,身体就不会发炎、不会过敏。
健康饮食
在用餐时把淀粉和糖、蔬菜和水果以及蛋白质的分量,调整成1:3:3。
先吃蔬菜,再吃蛋白质,最后吃淀粉;饭后可以吃一点水果,但尽量少吃甜点。
这样的用餐顺序,可以让身体在吃淀粉类食物前,就开始产生饱足感,接下来就不会吃下过多的淀粉或甜点。
但也要记得凡事不能做过头,完全不吃碳水化合物只吃肉,这似乎是一种较为流行的减肥方式。这种饮食方式虽然可以快速燃烧脂肪,但如果长期采用,容易造成酮酸中*,严重时会致命。
发炎信号
不知不觉地，我们突然发现肩膀僵直了，腰酸背痛了，头脑也不灵活了，我们说这是衰老的原因，但其实我们不知道，这是身体在告诉我们，它发炎了。
慢性的，些微的发炎，“随风潜入夜”，悄悄地入侵我们的身体，就像温水煮青蛙一样，吞噬着我们的健康。
发炎并不完全是坏事，发炎是具有血管系统的活体组织对损伤因子所发生的防御反应，有时也称为炎症，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。
炎症，可以是感染引起的感染性炎症，也可以不是由感染引起的非感染性炎症。
在通常情况下，炎症是有益的，是人体自动的防御反应。但很多时候，炎症也是有害的。
身体出现轻微的发炎情形,可能没有明显症状,你也不会察觉,但是,这个发炎症状没有完全修复的话,长年累月下来,就会变成慢性发炎,并且攻击身体健康的组织。
当发炎信息跑到身体基因最脆弱的地方,就会发生问题,例如:跑到鼻子,就是鼻窦炎;跑到喉咙,就是咽喉炎等。
身体老化源自发炎
身体老化的原因是身体发炎，炎症会破坏细胞膜内某种脂肪酸，而细胞之间信息的传递便依赖于此脂肪酸。脂肪酸变性，就会导致细胞质变。而后自由基大量渗入，最终导致老化或死亡。
发炎会让人体患上各种疾病如贫血、过敏症、心肌梗死、脑神经病变、白内障、动脉硬化、帕金森氏症、阿兹海默病、风湿、肺气肿、退化性关节炎等，脸上的皱纹、老年斑、皮肤干燥等都是因为发炎导致的。
长期发炎是重病的根源，发炎也是很多重病的根源，例如脑中风、癌症等，都是身体长期慢性发炎导致的结果。免疫系统负荷越重，代表发炎的程度越厉害。
人体长期发炎的因素有两大类：第一类是刺激人体肠道淋巴组织的细菌、病*与食物过敏原；第二类是酒精、双糖等。
引起发炎，蛋白质过量是最大元凶，蛋白质过量会消化不良，结果是留下很多蛋白质的氮残留物,也就是蛋白质碎片，它们被送入血液中,污染血液。
研究证明蛋白质碎片会引起各种慢性发炎，如慢性病、癌症、胶原病、关节炎,其他疼痛、肾脏病、肝病、所有过敏等。
白砂糖破坏身体的防护墙，人类的肠壁为了避免不需要的物质通过,因此存在防护墙以保护身体。但是在某些条件下,仍然会让大分子通过，这就是肠道渗透性亢进。
引起这个现象的直接原因是肠发炎，而引起肠道发炎的主要物质却是白砂糖、肉、鱼、蛋、奶等。
每天至少摄入4克欧米茄3(一种多元不饱和脂肪酸)，能提升细胞之间信息的流通，维持血管的畅通，避免记忆力退化。
含有欧米茄3的食物植物方面有亚麻子油、芝麻油、芝麻粉、核桃等；海洋性生物有鲑鱼、沙丁鱼等。
另外，还需要摄取1克欧米茄6，可从大豆油、玉米油、红花子油等烹调油中获得。
选择健康的生活型态，你可以逆转已经存在的慢性发炎，并压制体内的火苗继续滋长。
日常控制
美国饮食协会指出，只要比标准体重超过9公斤，身体就处于促发炎状态。其中尤以脂肪变大而累积在内脏周围的内脏脂肪危害更甚。内脏脂肪启动体内的化学反应，促使白血球活化，更加剧发炎。
内脏脂肪囤积直接反映在腰围的变化上，因此，国内判定代谢症候群的腰围指标也可作为对抗发炎的工具，随时盯紧腰围：男生＜90厘米，女生＜80厘米。
一觉到天亮，充足的睡眠是抵御发炎最好的武器。人们经过一整天的活动，身体累积许多自由基，持续伤害组织细胞，必须借由睡眠减缓新陈代谢，免疫系统分泌天然调节因子，启动自我修补机制，进而缓解体内发炎状态。
因此，睡觉胜过吃补药，正常作息、充足睡眠是最佳免疫处方，建议晚间11点前入眠最好。
维持好心情，外界压力、情绪刺激等心情上的变化，都会活化全身的免疫系统，常怀敌意、容易忧郁、躁郁的人通常比较容易心肌梗塞，因此，随时保持心情平和，才能避免发炎上身。
动起来，打个太极拳运动不仅有助维持体重，也能抗发炎。研究发现，40岁以上、每个月做4～21次运动的人，血液中代表发炎状态的CRP值和白血球数值都下降，原先的关节炎症状也跟着消失。
身体的防御系统和*队一样，必须经常操练，通过运动可刺激免疫细胞，让免疫机制保持稳定状态，一旦外界病菌入侵便可迅速出击，扑灭发炎。
Ⅱ型糖尿病患者都有长期慢性发炎反应，如果采取激烈运动反而可能促进发炎，而太极拳属于连续、慢动作运动，可加强平衡心肺功能，有助免疫调节，减缓发炎。
少吃红肉
有炎症时应该少吃富含饱和脂肪酸的食物（如红肉），与之相反的是，深海鱼、亚麻籽、紫苏籽等富含欧米伽-3脂肪酸的食物可以缓解、抑制炎症的发生。
高血糖也会使身体的炎症反应上升，所以饮食上应注意控制餐后血糖，少吃甜食和精白淀粉，增加一餐中杂粮薯类和蔬菜的比例。
保证镁元素供应充足有利于缓解炎症。绝大部分绿叶菜都富含镁元素，如菠菜、小白菜。杂粮、大豆和豆制品也是镁元素的好来源。
富含多酚类和类胡萝卜素的食物比较有利于降低身体的炎症反应。多酚类物质主要来源是蔬菜水果、茶叶和全谷豆类，*橙色和深绿色的水果蔬菜中含类胡萝卜素较高，如胡萝卜、南瓜、柑橘等。
总之，在身体炎症反应比较强的时候，饮食上应当注意少精白，多杂粮；少肉类，多果蔬；戒甜饮，控油脂。
结尾
毛木通的介绍就到这里啦，科技苑里面的野山猪在山里面自由自在的到处跑，可以吃各种各样的野草，肉的味道就会很香。
我想或许和野草的抗炎活性有关，也和猪的心态有关，这样他的肉里面就不会积累很多酮酸等物质。
想到新三国里面董卓一直提到大臣的肉是酸的，这么一想，可能生活在乱世，读书人嘛，心里面总是忧国忧民，又不好动，可能肉就酸了。
呐，就常保持平和乐观的心态啦，在给人测甲壁微循环的时候，发现脾气温和的人测出来总是正常。而部分测出来不太正常的，多带着戾气。其实我们的健康是由自己控制的呀。
声明
医家讲求“辨证施治”，人人“证”皆不同。本
