北京中科医院公益抗白无止境*航、周少智等学者研究得出：赛前训练内容应以专项需要为主，加大速度和速度耐力的训练比重，强化高速度耐力的能力，增加无氧代谢训练的比重，技术训练应以完整的成套的训练为主。
所谓 打通任督二脉 是建立在经络学说之上的。中医学认为，所谓经络，是指人体中联络脏腑与肢体，运行气血的通路，大者为经脉，经脉的分支为络脉， 血行脉中，气行脉外 ，经络畅通，则人体气血旺盛、畅通、健康。人体的经络有 十二正经 ，有 奇经八脉 ， 任督二脉 即为奇经八脉中的两脉。而很多中医专家称，从未听过使用 真气运行法 来 打通任督二脉 。一位中医专家表示， 任督二脉本就相通 ， 打通任督二脉 一说纯属打中医经络理论的擦边球来忽悠人。
即使背包再沉，也都是母亲对我深深的爱
