远离眩晕拥抱美好世界
-耳石症治疗与预防
良性阵发性位置性眩晕即耳石症，是我们耳部引起眩晕的常见疾病。是指耳石从正常位置脱落，随液体流动进入半规管，随着人体位变化，耳石由于重力影响而发生位移，反复刺激半规管各壁，人就会出现天旋地转、恶心呕吐等不适。问
那么耳石症该如何治疗?
答
耳石症的治疗，主要的就是复位。就是用体位变化来使得脱落入半规管的耳石重新回到椭圆囊里面。根据耳石脱落入不同的半规管，以及进入半规管后是游离可活动的还是粘附固定的，有不同的复位方法。比如后半规管耳石症有Epley和Semont两种方法。水平半规管是Gufini法，前半规管极少见。这些方法非常经典，技术也很成熟，效果非常好，只要耳石能回到椭圆囊，眩晕可立即消失，可以到达立竿见影的效果。(如图下图所示。注：请勿自行在家复位，需在专业医师指导下进行）
Epley复位右后半规管
Semont复位右后半规管
Gufoni复位右水平半规管
复位时体位变化的同时会伴有明显的眩晕，所以复位后患者有头晕不适，甚至有眩晕加重的感觉，但这些都是一过性的。另外有的患者复位结束后，虽然眩晕的感觉消失了，但是头晕头昏的感觉持续存在，这也是很多见的，主要因为耳石症刺激了前庭系统，虽然耳石已经复位，但是双侧前庭系统仍不平衡，需要口服药物调整，再就是需要前庭康复训练。大约2-3周就可完全缓解。
前庭康复训练，就是每天坚持做一些动作，包括双眼协调，身体各部位协调，通过锻炼，增强前庭眼反射、前庭脊髓反射的功能，从而减轻头晕眩晕的症状，促进疾病恢复。如果没有疾病，也可以增强前庭系统的代偿能力，增加人体对前庭疾病损坏的抗病能力。
当我们遇到这些问题时，该如何做，需要做些什么检查呢？
看耳鼻喉医生，专业人员通过检查后进行治疗。
那么我们该如何预防耳石症？
1、改善睡眠，避免熬夜。
2、避免过劳。
3、合理营养，预防感冒。
4、科学锻炼，运动有度。
5、耳鸣耳聋要重视。
6、积极控制血压、血糖、血脂等心血管病危险。
7、适当补充维生素D和钙质。
8、及时治疗，复位完全。
温馨提示
就诊地点：1、医院南区东门诊楼五楼耳鼻咽喉-头颈外科门诊（襄城区荆州街号）2、医院北区门诊四楼耳鼻喉科门诊（襄阳市樊城区中原路1号）。
作者：孟琳
制作：孟琳
审阅：沈莹
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