北京哪间酒渣鼻医院好 http://m.39.net/pf/a_8733712.html在很多人的眼里，热水仿佛就是一种万能的存在。那你有没有想过，究竟多少度的水是适宜我们入口的“热水”呢？日前，一名网友在社交媒体上发帖，讲述了自己“喝下一口滚烫热水，最终花费元做手术”的经历。7月19日，该事件在微博引发热议，并登上热搜排行榜，阅读量一度高达1.8亿。多喝热水是指多少度的水？正确的喝热水姿势是啥？“一口热水喝掉多块”引热议7月8日，网友“橘子味儿跳跳糖”在豆瓣发帖，讲述了自己因喝下一口滚烫的开水，最终花费多块做手术的经历。根据这位网友的描述，本是晨起习惯性喝温水的他，在匆忙中喝下一口滚烫的开水。几天后，这名网友发现自己的舌下有小泡，并在接下来的几天时间里变得越来越严重。于是该网友前去就医，最终因舌下腺囊肿而做了全麻手术，报销后花费五千余元。网友“橘子味儿跳跳糖”的经历被搬运到微博上后，于19日登上微博热搜排行榜第六位。不少网友也在帖子下分享了自己在日常生活中被烫到的经历，如“有一次喝鸡汤，一大口喝进去，被上面一层油烫到了，不敢吐，直接口腔里掉了一大层皮”、如“朋友吃火锅，一口菜放嘴里烫死都舍不得吐出来，硬生生吞下去，医院看喉咙管，因为烫破了”……刚煮好的热茶、刚烫好的火锅，或许能让你畅快淋漓地出一身汗，但需要警惕的是，这可能给身体带来伤害。多喝热水是指多少度的水“趁热吃”需当心食管癌变无论是感冒、起床、肚子痛、头痛、胃痛……“多喝热水”这句话，常常发生在你我的生活场景中。除此之外，在饮食方面，国人也对“热”有着迷之热爱，如热腾腾的面条，包子饺子，以及滚烫的火锅和烧烤。我们也常被嘱咐，东西要“趁热吃”。举个例子，爱喝功夫茶的潮汕人，冲茶的温度要超过90℃，只有滚烫的时候喝才叫“趁热”，而据统计，潮汕是食管癌的六大高发地区之一。虽然食管癌与遗传、饮酒等很多因素有关，但潮汕人民爱“趁热”喝功夫茶的习惯，和食管癌的高发脱不开关系。不仅喝热茶如此，吃刚出锅的美食，一边吹气一边吃看似很香，殊不知一口下去不仅烫嘴，还有可能致癌。而中国是食管癌发病率和死亡率最高的国家，其发病率居我国各类恶性肿瘤第五位，属于高发病例。发病原因也有很多，其中饮食习惯是增加食管癌风险的因素之一。那么，趁热吃、趁热喝、有什么需要注意的呢？研究者一般会把50°C左右的水定义为热水，然而过热的水喝下去会造成口腔粘膜的灼伤。研究结果表明，饮用过热饮品（温度在65℃以上）可能引发食管癌。因此高于65℃以上的热水不在考虑范围之内，这种热水完全不利于身体健康。吃过热的食物，也会对口腔、咽喉、食道造成不良影响。据信息时报报道，广州医院临床营养科主管曾青山指出，应该“多喝温水”，国人的喜爱更多为习惯所致，接近人体水温的温水身体更易接受，会有舒服的感觉。温水的温度最接近人体温度，身体是最“喜欢”的，“也就是说大概在35~40度左右，喝了身体会比较舒服，如果是偏寒体质的人，喝五、六十度的水，会感觉有驱寒的作用。”喝水也有学问除了温度，还要适度水是生命之源，喝水对于身体健康的重要性不言而喻。根据《中国居民膳食指南()》，成人每日推荐饮水量为~毫升。到了夏季，天气炎热，尤其需要多喝热水来解渴。值得注意的是，喝水除了要注意温度，还要适度。据生命时报，有关专家表示，大口灌水会增加血流量，心脏工作量、心肌耗氧量也会相应增加，对心脏不好的人来说，有诱发心衰的风险。如果喝水的量超过肾脏排出能力，还会出现水中*。在高温天，不要等渴了才想起喝水，每隔1~2小时就应主动饮水毫升左右。即使渴了，也不要大口灌水，正确的方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。不要一次性补充大量水（大于毫升的水）。没有大量出汗的人没必要喝淡盐水，以免导致钠摄入超标。即使喝淡盐水也要控制盐和水的比例，1升白开水中，加入0.15克盐（建议用限盐勺），使水有微微咸味即可。往期推荐来源：山西晚报全媒体综合封面新闻、生命时报编辑：山西晚报全媒体编辑曹锐版权归原作者所有如有侵权请联系删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇